Progressive Muskelentspannung (PMR) in Verbindung mit Autogenem Training (AT) - laufender Kurs

 

Lernen Sie, sich selbst gezielt tief zu entspannen – und dies ohne jegliche äußere Hilfsmittel! Ziele der Progressiven Muskelentspannung in Verbindung mit Autogenem Training sind eine verbesserte Körperwahrnehmung, tiefgreifende Muskelentspannung, Erlangung innerer Ruhe und Gelassenheit sowie die daraus resultierende Förderung Ihrer Selbstheilungskräfte! Beide Entspannungsmethoden haben sich seit Jahrzehnten bei der Bewältigung von Stress-Situationen, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Muskelverspannungen etc. bewährt.

Die Entspannungsübung wird im Sitzen oder im Liegen durchgeführt, was Ihnen ein breites Anwendungsspektrum ermöglicht. Sie beinhaltet – im Unterschied zu Yoga – keine Bewegungsübungen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Termin: mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr

Gebühr: € 10,- / 6er-Karte für € 56,-
Kostenlose Schnupperstunde möglich.

Leitung: Jutta Ingrid Thomke (Heilpraktikerin, Psychologische Beraterin, Kursleiterin für Autogenes Training)


nähere Informationen unter:

Tel.: 0 74 72 /93 66 37-27

Hier können Sie sich anmelden:

Anmeldeformular

oder per Email an: seminar@emil-schlegel-klinik.de